1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الجزر والبطاطا
شوربة الجزر والبطاطا هي مزيج مريح ومغذي من الجزر الطازجة والبطاطس اللذيذة، بالإضافة إلى الأعشاب اللذيذة. هذا الطبق، المستمد من المطبخ الأوروبي الريفي، يوفر توازنًا ممتعًا بين نكهات الحلو والأرض. مليء بفيتامينات A و C، إنه مصدر رائع لمضادات الأكسدة، التي تدعم جهاز المناعة وصحة البشرة. يمكن تحقيق القوام الكريمي برشة من الكريمة أو الاحتفاظ به خفيفًا بمرقة الخضار، مما يجعله متعدد الاستخدامات لأي نظام غذائي. استمتع بهذه الوعاء الدافئ من الخير، حيث تتجمع المكونات البسيطة معًا لتغذية الجسم والروح على حد سواء!
