1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الجزر والكراث
سوب الجزر والكراث هو مزيج مريح من الجزر الطازجة والكراث الطري، المطهيين إلى الكمال في مرق لذيذ. هذا الطبق اللذيذ يأتي من المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث يبرز جمالية المكونات الصحية البسيطة. مليء بفيتامينات A و C، هذا السوب ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالمواد الغذائية، مما يعزز البشرة الصحية ووظيفة المناعة. بقوامه الكريمي وألوانه الزاهية، سوب الجزر والكراث هو خيار مثالي لغداء خفيف أو عشاء. إنه وعاء من الدفء الذي يغذي كل من الجسم والروح.
