1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الجزر والزنجبيل
حساء الجزر والزنجبيل هو مزيج حيوي للجزر الحلوة والزنجبيل القوي، مما يخلق تناغمًا لذيذًا من النكهات. هذا الطبق المريح غالبًا ما يستوحى من المأكولات الأوروبية والآسيوية التقليدية، حيث يحتفى به لخصائصه الدافئة. مليء بفيتامينات A و C من الجزر وفوائد مضادة للالتهاب من الزنجبيل، فهو خيار غذائي مغذٍ يدعم جهاز المناعة الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، فإنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله حلاً خالي من الذنب. مثالي لأي موسم، حساء الجزر والزنجبيل يقدم طريقة شهية لتغذية جسمك وروحك على حد سواء.
