1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
78.9
سعرات حرارية
1.9
بروتين
15.8
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جزر وكرفس بالخل
سلطة الجزر والكرفس مع الخل هي طبق منعش ومقرمش يجمع بين نكهات الجزر المنعشة والكرفس المقرمش، ويُزين بصلصة الخل الحامضة. تأخذ هذه السلطة الإلهام من المطبخ البحر الأبيض المتوسط التقليدي، حيث تبرز المكونات الطازجة. مليئة بفيتامينات A و C، تحتوي على سعرات حرارية قليلة ولكنها غنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة وصحية أو جانب. مثالية لأي مناسبة، هذه السلطة لا تُسرّ الحاسة فقط بل تغذي الجسم أيضًا، مع الأخذ بعين الاعتبار الصحة في كل لقمة لذيذة.
