1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
5.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كريلادا دي ترنيرا
قَرِيدة العجل هي شريحة شهية من لحم العجل، تُطهى ببطء إلى الكمال، غالبًا ما تتكوّن من الثوم والبصل والنبيذ الأحمر الغني. هذا الطبق العزيز يعود أصوله إلى قلب المطبخ الإسباني، حيث يتميز بنكهاته العميقة وقوامه الناعم. غالبًا ما يُقدم مع جانب من الخضروات الموسمية أو البولينتا الكريمية، إنه وجبة دسمة ولذيذة في الوقت نفسه. على الرغم من غناه بالبروتين، إلا أنه قد يكون غنيًا بالدهون، لذا الاعتدال أمر مهم. تفضل بالاستمتاع بهذا الكلاسيكي الإسباني، واستمتع بدفء التقاليد مع كل لقمة شهية.
