1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.4 mg | 9% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاراباز بروكلي
بروكلي كاراباز هو طبق لذيذ ومبهج يتميز بشمل قساوف البروكلي الطازجة والرقيقة المقلية باتقان في مزيج لذيذ من الثوم وزيت الزيتون مع لمسة من الليمون. هذا الطبق الجانبي المستوحى من المطبخ الإيطالي يكمل أي وجبة بشكل مثالي، مضيفًا لونًا لامعًا وغنيًا بالعناصر الغذائية إلى صحنك. مليء بفيتامينات C و K، يدعم هذا الخضار اللذيذ الجهاز المناعي الصحي ويعزز العظام القوية. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، بروكلي كاراباز هو خيار ذكي لأولئك الذين يبحثون عن إضافة شهية وخالية من الشعور بالذنب إلى تجربتهم الطعام. استمتع بهذا اللوجبة الصحية التي تحقق الشبع والتغذية!
