1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
1.4
بروتين
19.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 138.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر بالبخار
جزر مبخر هو طبق فرنسي شهي المذاق مصنوع من الجزر الطازجة والناعمة المبخرة باتقان. ينبع هذا الطبق من المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث يسلط هذا الإعداد البسيط واللذيذ الضوء على الحلاوة الطبيعية للجزر. مليء بفيتامينات أ وج، والألياف، والمضادات الأكسدة، جزر مبخر هو طبق جانبي صحي يتناسب مع أي وجبة. منخفض السعرات الحرارية وخالي من الدهون المضافة، فهو وسيلة رائعة للاستمتاع بإضافة غذائية غنية بالعناصر الغذائية لصحتك. تستمتع بالألوان الزاهية والطعم الطبيعي لجزر مبخر، اختيار صحي لنظام غذائي متوازن.
