1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
97.7
سعرات حرارية
2.1
بروتين
22.9
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.3g)
السعرات الحرارية |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 762.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر نيئة
الجزر المبشورة الخام هو طبق نابض بالحياة يتميز بالجزر المبشورة ناعمة، وغالبًا ما يتم تقديمها مع خل خفيف. مأخوذة من المطبخ الفرنسي، هذه السلطة المنعشة تنفجر بالنكهة واللون. غنية بفيتامينات A و C، الجزر المبشورة هي مصدر غني بالعناصر الغذائية، تعزز البشرة الصحية وتعزز جهاز المناعة. إضافة عصير الليمون وزيت الزيتون لا تعزز فقط طعمها ولكنها تضيف أيضًا دهونًا صحية. استمتع بهذا الطبق المقرمش وخالي الضمير كمقبلات حمضية أو وجبة خفيفة!
