1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الجزر
شوربة الجزر هي وجبة حيوية ومغذية تجمع بين حلاوة الجزر، والبصل المعطر، والثوم، ولمسة من الزنجبيل. تنبع هذه الوصفة الطهي من تقاليد مختلفة، وغالبًا ما يتميز هذا المنقوع الكريمي بقليل من حليب جوز الهند أو مرقة الخضار، مما يخلق ملمس حريري يريح الروح. مليء بفيتامينات (أ) و (ج)، فهو طريقة لذيذة لتعزيز جهاز المناعة بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، فإن شوربة الجزر مرضية وصحية في الوقت نفسه - مثالية في أي وقت من السنة!
