1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
28.4
بروتين
47.3
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الكارنيتا
تاكو الكارنيتا هي احتفال لذيذ بالمأكولات المكسيكية، حيث يتم تقديم لحم خنزير مسلوق ببطء ومتماسك ومتبل بمزيج من التوابل. يتم وضعها في تورتيلا الذرة الدافئة، وتزين بالكزبرة الطازجة، والبصل المفروم، ورشة من عصير الليمون الحامض. بينما طعمها الغني لذيذ لحواس التذوق، فهي توفر أيضًا دفعة بروتينية مرضية. يمكن أن يضيف اختيار الخضار المشوية أو السالسا كمكونات طهو مفيدة. استعد للانغماس في عالم مليء بالألوان لتجربة شهية ممتعة ومغرية!
