1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير
لحم الخنزير المشوي طعم لذيذ ومتعدد الاستخدامات، متأصل عميقًا في مطابخ مختلفة حول العالم، خاصة في الثقافات الإسبانية واللاتينية الأمريكية. يصنع من قطع عالية الجودة من لحم الخنزير، ويقدم توازنًا شهيًا للنكهات الغنية واللذيذة. بينما يعتبر لحم الخنزير مصدرًا جيدًا للبروتين والفيتامينات الأساسية مثل B12 و B6، من المهم اختيار قطع لحم أقل دهونًا للحفاظ على صحته. سواء تمت تحميصه على الشواية، أو خبزه في الفرن، أو طهيه ببطء، يمكن الاستمتاع بلحم الخنزير المشوي في العديد من الوصفات، مما يجعله خيارًا محبوبًا للاجتماعات والوجبات اليومية على حد سواء.
