1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر
لحم البقر هو قطعة لحم ذات نكهة تأتي من مأكولات أمريكا اللاتينية. غالباً ما يتم تتبيله بمزيج من التوابل، ويُشوى حتى الحصول على نضج مثالي، مما يمنحه طعم دخاني لذيذ. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. على الرغم من احتوائه على نسب عالية من الدهون المشبعة، يمكن أن يعمل اختيار القطع النحيفة على تحقيق توازن بين المتعة والتغذية. مثالي للتاكو، والشواء، أو الأطباق المطبوخة، يضيف لحم البقر نكهات غنية وشعوراً مريحاً إلى مائدتك.
