1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 65.7 g | 131% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الخنزير
لحم الخنزير البلدي هو طبق شهي مصنوع من لحم الخنزير، مشهور في مطابخ مختلفة، خاصة في المطبخ اللاتيني الأمريكي والإسباني. هذا اللحم اللذيذ غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. غالبًا ما يتم تبيله بتوابل مثل الثوم والكمون والحمضيات، مما يقدم نكهة لذيذة. على الرغم من أنه مصدر رائع للطاقة، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الدهون. لذاذ ومتعدد الاستعمالات، يمكن طهي لحم الخنزير البلدي على الشواية، في النقانق، أو بالطهو البطيء، مما يجلب نكهة التقليد إلى مائدتك.
