1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بانيلا
لحم البانيلا هو طبق برازيلي تقليدي لذيذ يتميز بلحم البقر اللين المُطهى ببطء في مرق لذيذ، ويُعدّ غالبًا مع البصل والثوم والفلفل الحلو الملون. هذا الحساء اللذيذ معروف بنكهاته الغنية المريحة، والتي هي مميزة للطهي المنزلي البرازيلي. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون لحم البانيلا خيارًا صحيًا عند تقديمه مع الخضروات أو جانب من الأرز. على الرغم من أنه عمومًا غذائي، إلّا أنه من الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار أن حجم الحصة يهم، لأنه قد يحتوي على سعرات حرارية عالية بناءً على المكونات. استمتع بهذا الطبق الرائع الذي يأتي بنكهة البرازيل على مائدتك!
