1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بالأرز
يعتبر "Carne Com Arroz" وجبة برازيلية لذيذة تتميز باللحم الناعم والموسم المطهو بشكل مثالي، ويُقدم فوق سرير من الأرز الهش. تتضمن هذه الوجبة السخية عادةً مكونات ذات نكهة مميزة مثل البصل والثوم ومزيج من التوابل، مما يخلق تجربة مريحة ومُرضية. تحتوي على نسب عالية من البروتين والكربوهيدرات مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل بسبب ارتفاع محتواها من الدهون. بدأ "Carne Com Arroz" كوجبة شعبية ريفية، ثم تحول إلى المفضلة في جميع أنحاء البرازيل، حيث تجسد الدفء وروح المأكولات المطهية في المنزل. سواء تم تقديمها في الاجتماعات العائلية أو في المطاعم، إنها حقًا طعم فعلي للثقافة البرازيلية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
