1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 30 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجزر المحمّرة
الجزر المكرمل هي وجبة لذيذة تحول الجزر البسيطة إلى حلوى مملحة. مشتقة من مطابخ مختلفة، تُسلط هذه التقنية الضوء على السكريات الطبيعية الموجودة في هذه الخضروات اللامعة، معززة طعمها من خلال الطهي البطيء. من خلال لمسة خفيفة من زيت الزيتون، ورشة ملح، وأحيانًا قليلاً من العسل أو خل البلسم، تحقق الجزر المكرمل إكمالًا بنيًا ذهبيًا. ليس فقط أنها لذيذة، ولكن الجزر مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه الوجبة إضافة صحية لأي وجبة. استمتع بها كوجبة جانبية أو كتوبينغ ملون للسلطة ليزيد من فائدتها الغذائية!
