1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الفاصوليا السوداء الكاريبية
شوربة الفاصوليا السوداء الكاريبية هي طبق حيوي ولذيذ يجمع بين غنى الفاصوليا السوداء ومزيج من التوابل والخضار الطازجة والمكونات الاستوائية. تنحدر هذه الشوربة القوية من جزر الكاريبي، وتتميز بالثوم والبصل والفلفل الأخضر ولمسة من الكمون والزعتر. مليئة بالبروتين والألياف، فهي خيار غذائي غني ومنخفض الدهون ومثالية للنباتيين. إضافة حليب جوز الهند تمنحها قوام كريمي، في حين يضفي عصير الليمون لمسة منعشة. سواء كانت متذوقة كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي، فإن شوربة الفاصوليا السوداء الكاريبية تمثل لمسة لذيذة من الاستوائيات وهي صحية بقدر ما هي لذيذة!
