1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة كاريلية
باي كاريليا هو لذيذ فنلندي تقليدي يعود إلى منطقة كاريليا. يتميز هذا الفطير بقطعة هشة مصنوعة من دقيق الجاودار، مملوءة بحب ورز كريمي أو بطاطا مهروسة. غالبًا ما يُغطى بخليط بيض وزبدة، إن باي كاريليا لذيذ ومشبع. غني بالألياف من الجاودار، ويقدم حشوة دافئة ومريحة، إنه مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة غذائية. على الرغم من كونه مغريًا، فإن توازن النكهات والمكونات الصحية يجعله جزءًا محبوبًا من المأكولات الفنلندية. استمتع بنكهة التاريخ مع كل لقمة من باي كاريليا!
