1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 175 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 75 g | 267% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2750 mg | 211% | |
| الحديد | 35 mg | 194% | |
| البوتاسيوم | 4250 mg | 90% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هال
الهال هو توابل عطرية مأخوذة من بذور نبات الهال (Elettaria cardamomum)، الذي ينمو في الهند والغابات الخصبة في جنوب شرق آسيا. المعروف باسم "ملكة التوابل"، يتميز الهال بمزيج فريد من النكهات الحلوة والمالحة، مما يجعله أساسيًا في الأطباق المالحة والحلويات على حد سواء، خاصةً في المطابخ الهندية والشرق أوسطية. مليء بمضادات الأكسدة، يساعد الهال على تحسين الهضم، وتنشيط النفس، وربما حتى تقليل الالتهاب. عطره الدافئ والعبق لا يقوم فقط بتعزيز الوجبات ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية محتملة، مما يجعل الهال إضافة رائعة إلى ترسانتك الطهوية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
