1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
12.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بدون كربوهيدرات مع البذور والمانجو
الزبادي خالي الكربوهيدرات مع البذور والمانجا هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي الحامض بحلاوة المانجا الناضجة. هذا الطبق اللذيذ يحتوي على مزيج من البذور المقرمشة مثل الشيا والكتان، مما يضيف ملمسًا مرضيًا وإضافيًا من الأحماض الدهنية أوميغا 3. مثالي لعشاق الطعام الصحي، إذ إنه منخفض الكربوهيدرات ولكنه غني بالبروتين، مما يجعله مثاليًا لأي شخص يسعى للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع به كوجبة إفطار منعشة أو حلوى خالية من الشعور بالذنب، وانغمس في النكهات الزاهية أثناء تغذية جسدك!
