1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاربونارا
الكاربونارا هو عبارة عن طبق باستا إيطالي كلاسيكي معروف بقوامه الكريمي ونكهاته الغنية. يتم تحضيره تقليديًا باستخدام المكرونة السباغيتي، حيث تجتمع البيضة والجبن والبانشيتا والفلفل الأسود لإنشاء تجربة مريحة وفاخرة. يعود أصله إلى روما، حيث يقدم الكاربونارا مزيجًا ممتعًا من البروتين والكربوهيدرات. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون بسبب الجبن والبانشيتا، يمكنك إجراء تعديلات صحية عن طريق استخدام المكرونة الكاملة الحبوب أو إضافة الخضروات. تناول هذا الطبق المحبوب الذي يلتقط جوهر المأكولات الإيطالية مع الاستمتاع بطعمه الدافئ والقلبي!
