1 serving (45 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1157.9 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.7 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 68.4 g | 244% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 26.3 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 684.2 mg | 52% | |
| الحديد | 7.4 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 789.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا سبانخ بتوازن الكربوهيدرات
تورتيلا إسبانخ خالية من الكربوهيدرات هي خيار لذيذ ومغذي يرفع مستوى وجباتك بينما يحافظ على كمية الكربوهيدرات التي تتناولها. مصنوعة من مكونات صحية مثل الإسبانخ ودقيق القمح الكامل، ومزيج من الألياف، هذه التورتيلا ليست فقط قليلة في الكربوهيدرات ولكنها مليئة بالفيتامينات والمعادن. مثالية للورقات، أو أطباق الكيساديا، أو كوجبة جانبية صحية، فهي تضيف لمسة من المأكولات البحرية إلى طاولتك. استمتع بالطعم الرائع واللون الزاهي للإسبانخ أثناء تغذية جسمك - مما يجعل الأكل الصحي ممتعًا ومريحًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
