1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 39.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الموز المقرمش
الموز المقرمش هو متعة لذيذة تنبع من المناطق الاستوائية، وشهيرة بشكل خاص في المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي. يتم إعدادها من الموز الناضج، حيث يتم تقطيعها وسلقها في نقطة من الزبدة أو الزيت حتى تُصبح مذهبة وحلوة تمامًا. هذا الطبق يأتي بنكهة غنية شبيهة بالكراميل، مما يجعله حلاً رائعًا أو طبق جانبيًا. على الرغم من أنها توفر مغذيات أساسية مثل الألياف الغذائية والبوتاسيوم، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب سكرها الطبيعي والدهون المضافة. لذا تنغمس في هذا الطبق الحلو والمرضي، المثالي لأي وقت من اليوم!
