1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روماني محمص
تعتبر وجبة البروكلي المقرمش مع الكراميل لذيذة ومغذية، حيث تُطهى براعة لتصبح زاهية اللون وتُغلف بطبقة كراميل غنية. تأتي هذه الوجبة الصغيرة اللذيذة من المطبخ الأوروبي، حيث تُخلط مع زيت الزيتون، نقطة من خل البلسمك، ورشة ملح بحري، مما يعزز من حلاوتها الطبيعية. عمليّة تكريم المذاق تُبرز نكهتها الأرضية، وتخلق تباينًا ممتعًا بين الحواف المقرمشة والمراكز الطرية. مليئة بفيتامينات (C) و (K)، والألياف، والمضادات الأكسدة، تقدم هذه الوجبة دفعة صحية لأي وجبة. تناول هذا الحلوى اللذيذة التي تكون راضية ومفيدة لك!
