1 serving (36 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
5.6
بروتين
91.7
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 91.7 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 41.7 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 83.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كابتن كرنش
كابتن كرنش هو إفطار شهير يجمع بين قطع الذرة المقرمشة والشوفان مع نكهة حلوة وفاكهية لا يمكن للأطفال والكبار مقاومتها. المنبثقة في الولايات المتحدة، هذا الحبوب تضيف قوة الانطباع الممتعة إلى روتين صباحك. بينما هو معروف بطعمه اللذيذ وانكساره الجذاب، فإنه من المهم الاستمتاع به بتحفظ، حيث يحتوي على سكريات مضافة. ومع ذلك، فإنه يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية ويمكن أن يكون مصدرًا للطاقة لبدء يومك. لذا التقط وعاءً من كابتن كرنش وتمتع بالمغامرة في كل لقمة!
