1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السنابر المحمر على الصاج
طبق كابتن جون لسمك الحمراء المقلي على الطريقة الصينية هو طبق بحري لذيذ يلتقط جوهر المأكولات الساحلية. هذا السمك الهش واللطيف يُقلي ببراعة إلى الكمال الذهبي، حيث يُبرز لونه الأحمر الوردي الزاهي. يشبع كل لقمة بنكهة ممزوجة بأعشاب وتوابل عطرية، تأسرك مباشرةً وتنقلك إلى شواطئ الشمس. غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3، يُعتبر سمك الحمراء لدينا خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. تمتع بتقديمه إلى جانب الخضروات الموسمية لتناول وجبة متوازنة خالية من الذنوب، تكون مرضية ومغذية. تغوص في طعم المحيط مع طبق كابتن جون لسمك الحمراء المقلي!
