1 serving (85 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
125.0
سعرات حرارية
8.3
بروتين
22.2
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
125.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.4 mg | 9% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي من كابتن ديزدي
بروكلي الكابتن ديز هو طبق طازج وحيوي يأتي بنكهة من البحر إلى طاولتك. مليء ببروكلي الغني بالعناصر الغذائية، وهو متبل بإتقان بمزيج من التوابل اللذيذة. يجمع هذا الطبق بين قرمشة لذيذة وفوائد الخضروات الصحية، مما يجعله مكملاً مثاليًا لأطباق المأكولات البحرية المفضلة لديك. غني بالفيتامينات والمعادن، يعزز بروكلي الكابتن ديز نمط حياة صحي بينما يروي رغباتك. استمتع بإضافة ممتعة وخالية من الذنوب إلى وجبتك، حيث لا تُضيف الطعم الرائع فقط بل تدعم صحتك أيضًا!
