1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك كابتن د
سمك الكابتن دي هو وجبة بحرية لذيذة تجلب المحيط مباشرة إلى طاولتك. مصدرها من سمك طازج عالي الجودة، وغالبًا ما يُطلى ويُقلى إلى الكمال الذهبي، مما يقدم طبقة خارجية مقرمشة مقابل لحم داخلي طري وفتاتي. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3، يدعم سمك الكابتن دي الصحة القلبية ووظائف الدماغ، مما يجعله خيارًا شهيًا ولكن غنيًا بالعناصر الغذائية. يتم تقديمه مع أطباق جانبية كلاسيكية مثل الهش ببيز والكول سلو، مما يجمع بين نكهات مستوحاة من الجنوب مع لمسة من السحر الساحلي. استعد لسمك الكابتن دي لوجبة مرضية تجلب طعم البحر في كل لقمة!
