1 serving (36 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
8.0
بروتين
132
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (144g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 840 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 60 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 18 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 140 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كابتن كرنش
كابتن كرنش هو إفطار شهير بحلقات كورن وشوفان مقرمشة باللون الذهبي، يضيف نكهة ممتعة لروتينك الصباحي. ليس فقط حلوى شهية بل أيضًا وسيلة ممتعة لبدء اليوم. على الرغم من كونه حلوًا بشكل لا ينكر ومليئًا بالنكهة، فمن المهم التمتع به بشكل معتدل لأنه يحتوي على سكريات مضافة. يعود أصل كابتن كرنش إلى المطبخ الأمريكي وهو من المفضلات المنزلية منذ الستينيات. لذا، استعد واستعد لوقوع في حمام ذكريات مع كابتن كرنش، حيث كل نفس هو مغامرة!
