1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبجي الفلفل الرومي
سبجي الفلفل الرومي هو طبق ملون يبرز الفلفل الأخضر الحلو، مطبوخ باتقان مع التوابل العطرية، البصل، والطماطم. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الهندي، حيث يتميز بنكهته الزاكية ويحمل أيضًا العديد من العناصر الغذائية. الفلفل الأخضر الحلو غني بفيتامينات أ وج، اللذان يعززان البشرة الصحية والمناعة. يحتوي هذا الطبق على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة. يعد سبجي الفلفل الرومي موسمًا بشكل مثالي، كما يمكن تقديمه كطبق جانبي أو طبق رئيسي، ليضيف مذاقًا شهيًا من الهند إلى مائدتك. استمتع بالفوائد الصحية والنكهات في كل لقمة!
