1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
64 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 336 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الحلو هو مجموعة رائعة من الفلفل المعروفة بتنوع نكهاتها وألوانها، بدءًا من الفلفل الحلو إلى أصناف الفلفل الحارة. تنطلق هذه الفواكه القابلة للتحوّل من أمريكا الوسطى والجنوبية، وتعتبر ذخائر أساسية في المطابخ في جميع أنحاء العالم، بدءًا من الأطباق الآسيوية الحارة إلى سلطات المتوسط. فهي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ج، وتعتبر الفلفل الحلو معروفًا بخصائصه المضادة للأكسدة التي تعزز صحة البشرة وتدعم الجهاز المناعي. بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لأيّ نظام غذائي. بغض النظر عما إذا كانت مشوية أو محمصة أو نية، يضفي الفلفل الحلو لمسة لذيذة على وجباتك!
