1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.9
سعرات حرارية
9.5
بروتين
31.5
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كبسيكوم بيسان سبجي
Capsicum Besan Subji هو طبق حيوي ولذيذ يعود أصله إلى قلب المأكولات الهندية. يتميز هذا الطبق المقلي الممتع بالفلفل الأخضر الناعم، المعروف أيضًا باسم الفليفلة الحلوة، الممزوج بدقيق الحمص المحمص، أو البيسان، لخلق نكهة غنية ومكسرات. مليء بفيتامينات A و C من الفلفل وبروتين النباتي من البيسان، إنه خيار صحي يجمع بين الغذاء والشبع. سريع التحضير ومليء بالتوابل، يجعل Capsicum Besan Subji مرافقًا مثاليًا للروتي أو الأرز. استمتع بمذاق هذا الطبق الخضاري الملون الذي يحتفي بجماليات الطبيعة الصحية!
