1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كبسيكم بيسان ستاف سبجي
يعد طبق "Capsicum Besan Stuff Subji" غنيًا ولذيذًا في الهند المصنوع من الفلفل الأخضر، المعروف أيضاً بالكبسيكم، والمحشو بخليط متبل من دقيق الحمص. هذا الطبق اللذيذ يجمع بين دقيق الحمص المطحون مع التوابل العطرية، والأعشاب، وفي بعض الأحيان الخضروات المفرومة لإضافة نكهة وقوام إضافيين. ينتمي هذا الطبق من المطبخ الهندي ويُعتبر إحدى الوجبات الأساسية في العديد من المنازل، مثالي لوجبة غذائية مغذية. يعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين من الحمص وغني بالفيتامينات من الفلفل الأخضر، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص النباتيين والنباتيين على حد سواء. استمتع به كطبق جانبي مع الروتي أو الأرز لتجربة تناول شهية وصحية!
