1 serving (9 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6346.7 mg | 275% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 106.7 mg | 8% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكبرية
الكابرز هي براعم صغيرة ولذيذة تأتي من نبات الكاباريس الشوكي، الموجود غالباً في المطبخ المتوسطي. تحتوي هذه الجواهر الغذائية الصغيرة على نكهة قوية، حيث تضيف نكهة ممتعة ومالحة إلى الأطباق مثل المعكرونة والسلطات والتابيناد. تحتوي الكابرز على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى فيتامينات A وK، مما يعزز الصحة الجيدة. على الرغم من انخفاض السعرات الحرارية، يجب الانتباه إلى محتوى الصوديوم فيها، حيث تعبأ عادة بالمحلول الملحي. عزز وجباتك بالكابرز، وهي طريقة رائعة لإضافة نكهة قوية وفوائد غذائية إلى طبقك!
