1 serving (15 grams) contains 3 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7047.6 mg | 306% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 95.2 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت البرية
تعتبر حبوب الكبر مذاقًا لذيذًا، وهي أزهار خضراء من شجيرة الكبر، معروفة بطعمها الحامض الفريد. يمكن العثور عليها عادة في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، حيث تضيف نكهة مقرمشة رائعة لأطباق مثل المعكرونة والسلطات والتباناد. تحتوي حبوب الكبر على العديد من مضادات الأكسدة وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، كما توفر فوائد مضادة للالتهاب وتحتوي على كميات عالية من الفيتامينات A و C و K. إنها طريقة مثالية لتحسين وجباتك بينما تعزز الصحة العامة. سواء تمت متعتها مخزنة بالخل أو المملحة، فحبوب الكبر هي وسيلة شهية لجلب نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
