1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
54.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6997.6 mg | 304% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 94.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوكية
الحمضيات هي نبات فريد معروف ببراعمه الخضراء الزاهية، والتي يتم حصادها عادة ككبريت. نشأت هذه البراعم اللذيذة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث توجد غالبًا في المأكولات المتوسطية، مضيفة نكهة حمضية ومالحة لأطباق مثل المعكرونة والسلطات وتابيناد. لا تعزز الكبريت النكهات فقط، بل إنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات A و K، والمركبات المفيدة التي قد تدعم صحة القلب. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث أنها يمكن أن تكون غنية بالصوديوم عند التحفيظ. اكتشف جوهر الحمضيات الرائع، حيث تلتقي الطعم والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
