1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكابر والأفوكادو
سلطة الكابري والأفوكادو هي طبق منعش وملون يثير الحواس. مليئة بالأفوكادو الكريمي، والكابر المتألق، والخضروات الهشة مثل الخيار والطماطم الكرزية، تنفجر هذه السلطة بالنكهة. مستمدة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتفي بالمكونات الطازجة والإعداد البسيط. الأفوكادوز توفر الدهون الصحية للقلب والعناصر الغذائية الأساسية، في حين تضيف الكابر نكهة مالحة لذيذة. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، هذه السلطة لا ترضي شهيتك فحسب، بل تغذي جسمك أيضًا، مما يجعلها خيارًا صحيًا ولذيذًا لأي مناسبة. استمتع بألوان ونكهات سلطة الكابري والأفوكادو اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
