1 serving (100 grams) contains 53 calories, 1.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 13.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حب الحضرة
العنبية الرأسية، المعروفة أيضًا بـ Physalis، هي فاكهة صغيرة، دائرية محاطة بقشرة ورقية تشبه الفانوس. تنبثق هذه البازلاء من أمريكا الجنوبية، وتفتخر هذه التوتة الفريدة بطعم حلو وحامض، مما يجعلها إضافة لذيذة إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات A وC، وألياف غذائية، تدعم العنبيات الرأسية النظام المناعي الصحي وتعزز الصحة الهضمية. سواء تمتعت بها طازجة، أو كجيلي، أو كزينة، فإنها تضيف طابعاً من اللون والتغذية إلى صحنك. استكشف الطعم الحيوي للعنبيات الرأسية وارتق بإبداعاتك الطهية!
