1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبجي الفلفل الأخضر والبطاطا
الكبسيكم والبطاطس بالبهارات هو طبق حيوي ولذيذ من المطبخ الهندي، يتميز بالفلفل الحلو الملون والبطاطس الطرية المقلية مع التوابل العطرية. هذا الطبق السريع والسهل مليء بالعناصر الغذائية، حيث إن كل من الفلفل الحلو والبطاطس غنيان بالفيتامينات والألياف. مليء بمضادات الأكسدة، يدعم الطبق الصحة العامة مع إضافة نكهة مقرمشة لذيذة وقوام كريمي. مثالي كطبق جانبي أو كوجبة رئيسية مرضية، يجسد الكبسيكم والبطاطس بالبهارات جوهر الطعام المريح مع توفير خيار وجبة صحية ولا تسبب الشعور بالذنب للجميع. استمتع بانفجار النكهات والفوائد في كل لقمة!
