1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كابسيكام وبيسن بهاجي
الكبسيكم وبيسن بالبجي وجبة هندية زاهية ولذيذة تضم الفلفل الرومي الطازج، المعروف أيضًا بالكبسيكم، ممزوج بخليط من دقيق الحمص المتبل. هذه البهجة اللذيذة، التي يستمتع بها كثيرًا كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، هي من الأطباق الأساسية في المطبخ الهندي. إنها غنية ليس فقط بالفيتامينات والمعادن، بفضل الفلفل الرومي، ولكن أيضًا مليئة بالبروتين من دقيق الحمص. عند تحميرها بشكل خفيف، تقدم قرمشة مرضية مع عدم احتوائها على الجلوتين. تمتع بهذه الوجبة الملونة لإضفاء لمسة صحية على نكهات المأكولات الهندية التقليدية!
