1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
18.9
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كابتشي مع الروبيان
كبكاي بالروبيان هو طبق مقلي حيوي يأتي من إندونيسيا، مليء بالخضروات الملونة مثل الجزر المقرمش، والفلفل الحلو الكركرك، والبروكلي الطازج، جميعها تُغطى بالروبيان الشهي. هذا الخليط اللذيذ ليس فقط وجبة للعيون ولكنه خيار غذائي مغذٍ، غني بالفيتامينات والمعادن، بينما يكون قليل الدهون. الروبيان يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين، مما يجعل هذا الطبق مرضيًا وصحيًا. مثالي لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع، كبكاي بالروبيان يضيف لمسة من النكهة والصحة إلى طاولتك!
