1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كَبْتْشَي (Capcay)
الكابتشاي هو طبق إندونيسي مقلي بشكل نشط معبأ بمجموعة ملونة من الخضروات مثل الجزر والبروكلي والفلفل الأخضر. غالبًا ما يضم بروتينات مثل الدجاج والروبيان أو الصويا، يُسعد هذا الطبق ليس فقط الحاسة الذواقة ولكنه أيضًا يوفر ثراءً من العناصر الغذائية. مشتق من المطبخ الصيني، تم تبني الكابتشاي وتكييفه في جميع أنحاء إندونيسيا، مما جعله طعامًا مريحًا ومحبوبًا. غني بالفيتامينات والمعادن، إنه خيار صحي يدعم نظام غذائي متوازن، مما يوفر الألياف والمضادات الأكسدة مع كونه منخفضًا في السعرات الحرارية. تناول الكابتشاي واستمتع بنكهات إندونيسيا الطبيعية!
