Blog Research API Download App
سمك مبخر كانتوني

سمك مبخر كانتوني

Dinner

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
211.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
3.5
كربوهيدرات
9.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
211.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 9.4 g 12%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 70.6 mg 23%
صوديوم 705.9 mg 30%
كربوهيدرات إجمالية 3.5 g 1%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 1.2 g
بروتين 29.4 g 58%
فيتامين د 235.3 mcg 1176%
كالسيوم 35.3 mg 2%
الحديد 1.2 mg 6%
البوتاسيوم 470.6 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

6.5%
54.4%
39.1%
الدهون: 84 cal (39.1%)
البروتين: 117 cal (54.4%)
الكربوهيدرات: 14 cal (6.5%)

About سمك مبخر كانتوني

السمك المبخر بالطريقة الكانتونية هو طبق رقيق الملمس ونكهته يعود أصله إلى جنوب الصين، مشهور بتركيزه على المكونات الطازجة وطرق الطهي الخفيفة. عادة ما يتم إعداده باستخدام السمك الكامل، مثل سمك النيبر أو التيلابيا، يُتبل بالزنجبيل والثوم والبصل الأخضر، ثم يُرش بصلصة الصويا وزيت السمسم، وقليل من نبيذ الأرز. يحبس عملية البخار الرطوبة والعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بحمض أوميغا-3 الدهني. هذه الوجبة المريحة تعرض تمامًا بساطة وأناقة المطبخ الكانتوني، مما يجلب طعم التقليد إلى طاولتك.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.