1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 17.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 637.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كانتلوب
الكانتالوب هو فاكهة عصيرية ونضرة، مشهورة بلحمها البرتقالي الحلو وطعمها المنعش. ينحدر هذا الفاكهة من المناطق الدافئة، وهو منتج أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط وغالباً ما يتناول في سلطات الفواكه والعصائر الطبيعية والحلويات. مليء بالفيتامينات الأساسية، لا سيما فيتامين سي وأ، الكانتالوب ليس فقط شهياً ولكنه أيضاً يدعم جهاز المناعة الصحي ويعزز صحة البشرة الجيدة. بفضل محتواه العالي من الماء، يحافظ على ترطيبك مع توفير الألياف الغذائية. استمتع بهذه الفاكهة اللذيذة كوجبة خفيفة بدون ذنب أو كإضافة نضرة لوجباتك!
