1 serving (208 grams) contains 327 calories, 13.1 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 38.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 1.2 g | ||
| كوليسترول | 91.5 mg | 30% | |
| صوديوم | 1285.4 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.3 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 13.1 g | 26% | |
| فيتامين د | 16.6 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 205.9 mg | 15% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 468 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كانيلوني
يعد كانيلوني وجبة إيطالية لذيذة مكونة من مكرونة أسطوانية محشوة بمكونات لذيذة مثل جبنة الريكوتا، والسبانخ، أو لحم البقر المفروم. تُغطى هذه الوجبة الدسمة في كثير من الأحيان بصلصة طماطم غنية أو صلصة بيشاميل كريمية، ثم تُخبز حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. يعود أصل الكانيلوني إلى جنوب إيطاليا، حيث يحظى بحب كبير بفضل نكهاته المريحة وقابليته للتنوع. بالرغم من أنه يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين ويمكن ملؤه بالخضروات الغذائية، من المهم أيضًا الاستمتاع به بشكل معتدل نظرًا لصلصاته الدسمة والكربوهيدرات الموجودة به. تناول الكانيلوني لتذوق النكهة الإيطالية التي تدفئ الروح!
