1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
200
سعرات حرارية
13.6
بروتين
34.5
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 109.1 mg | 8% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About Cannellini-Bohnen
تعتبر حبوب الكانيليني ناعمة وكريمية، بيضاء اللون، مرغوبة لتنوع استخداماتها ونكهتها الغنية. تنحدر من إيطاليا، وتبرز هذه الحبوب في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، حيث تظهر في أطباق مثل المينستروني ومعكرونة الفاجيولي. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، حيث تدعم صحة القلب وتعزز الهضم. بفاعلية منخفضة بدون كوليسترول، تعد حبوب الكانيليني إضافة صحية للسلطات والحساء أو حتى بمفردها. استمتع بها لتعزيز وجباتك بالتغذية الصحية ولمسة من النكهة الإيطالية الأصيلة!
