1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 740.7 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا الكانيللي
تعتبر حبوب الكانيليني كريمية وبيضاء وهي من العدس الكيدني الأصلية في إيطاليا، تشتهر بقوامها الناعم ونكهتها المكسرجة. مليئة بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، تُعتبر إضافة غذائية غنية لأي وجبة. تتألق هذه الحبوب في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، حيث تكمل بشكل جميل أطباق مثل حساء المينستروني والمكرونة. ذات قليل من الدهون وغنية بمضادات الأكسدة، تدعم حبوب الكانيليني صحة القلب والهضم، مما يجعلها خيارًا صحيًا لنظام غذائي متوازن. تمتع بتنوع استخدام حبوب الكانيليني وارفع مستوى وجباتك باستخدام هذه العناصر الغذائية الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
