1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.7 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 925.9 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا كانيليني
تعتبر فاصوليا الكانيليني من البقوليات الناعمة والطرية القادمة من إيطاليا، وغالباً ما تكون حاضرة في المأكولات البحر الأبيض المتوسط. غنية بالبروتين والألياف، والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم، تُوفر هذه الفاصوليا خياراً صحياً للقلب في أي وجبة. تعتبر فاصوليا الكانيليني منخفضة الدهون وتوفر مصدراً مرضياً للطاقة، مما يجعلها مثالية للسلطات والحساء والأطباق الحسية. مليئة بمضادات الأكسدة، يمكن أن تساعد هذه الفاصوليا في دعم صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على استقرار مستويات الطاقة الخاصة بك. قم بإدراج فاصوليا الكانيليني في نظامك الغذائي لتحصل على دفعة غذائية لذيذة ومغذية!
