1 serving (85 grams) contains 99 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.9 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 583.3 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة مع قطرات من الزيت
صندوق تونة بقطرات من الزيت هو مزيج لذيذ من تونة عالية الجودة، مملوءة بالأحماض الدهنية أوميجا-3 الضرورية والمثرى بلمسة من الزيت للحصول على نكهة إضافية. هذا العنصر المتنوع الذي يوجد في الخزانة تقليد يحظى بشعبية حول العالم، مصدر للسرور في المأكولات المتوسطية والآسيوية على حدٍ سواء. المعبأة بالبروتين، فهي مثالية لوجبة سريعة، سواء في السلطات أو السندويشات أو المعكرونة. في حين تعزز الزيت النكهة، كن حذرًا من محتوى السعرات الحرارية. اختر الأصناف التي تحتوي على زيت الزيتون لخيار صحي—تمتع بالنكهة واعتن بجسمك!
