1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش التونة المعلبة
السندويتش المعلب بالتونة هو وجبة سريعة ومرضية، مثالية لأي وقت من اليوم. مصنوعة من التونة المعلبة عالية الجودة المتقشرة مع المايونيز الكريمي، وشرائح الكرفس المفرومة، وروائح الليمون، يتم تقديمها بين شريحتي خبز حبوب كاملة. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من المطبخ الأمريكي، وغالباً ما يتمتع ببساطته ونكهته. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، فهو رائع لصحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، إنه خيار متعدد الاستخدامات – أضف الخس أو الطماطم أو الخيار للمزيد من القرمشة! سريع التحضير ولذيذ، السندويتش المعلب بالتونة هو خيار صحي يمكنك الاعتماد عليه.
